CEL GŁÓWNY SZKOLENIA
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestnika do wykonywania podstawowych zadań trenera personalnego, obejmujących przeprowadzenie wywiadu z klientem, dobór ćwiczeń, konstruowanie prostych jednostek treningowych, prawidłowe demonstrowanie i korygowanie ćwiczeń oraz prowadzenie treningu z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.
CELE
SZCZEGÓŁOWE – UCZESTNIK PO SZKOLENIU • zna podstawowe pojęcia z zakresu anatomii i fizjologii człowieka
istotne w pracy trenera personalnego; • rozumie podstawowe zasady adaptacji organizmu do wysiłku fizycznego; • zna zasady bezpieczeństwa i podstawy organizacji bezpiecznego
treningu; • potrafi przeprowadzić podstawowy wywiad z klientem i rozpoznać
podstawowe cele treningowe; • potrafi dobrać ćwiczenia do podstawowego poziomu sprawności i celu
treningowego; • potrafi przygotować prostą jednostkę treningową; • potrafi prawidłowo zaprezentować podstawowe ćwiczenia i udzielić
instruktażu; • potrafi obserwować technikę wykonywania ćwiczeń i przekazywać
podstawowe korekty; • zna zasady organizacji rozgrzewki, części głównej i zakończenia
treningu; • potrafi komunikować się z klientem w sposób wspierający,
profesjonalny i bezpieczny.